Vom Nachwuchs zum Profi: Den "nächsten Schritt" erfolgreich meistern
Eine Fußball-Karriere besteht aus einer Reihe von Übergängen: Vom Jugendbereich zur ersten Mannschaft, vom Amateurverein zum Proficlub, vom nationalen zum internationalen Fußball. Jeder dieser Schritte bringt neue Herausforderungen – und die Art, wie Spielerinnen diese meistern, bestimmt ihren langfristigen Erfolg.
Der Sprung von der U17/U19 zur ersten Mannschaft ist oft der schwierigste. Plötzlich trainiert man mit etablierten Profis, muss sich beweisen und um Spielzeit kämpfen.
Ein Wechsel zu einem größeren Verein oder ins Ausland bedeutet Unsicherheit – aber auch Wachstumsmöglichkeiten.
Die erste Einladung zur Nationalmannschaft ist ein Karriere-Höhepunkt – bringt aber auch neuen Druck mit sich.
Der Übergang vom aktiven Sport in ein neues Berufsleben ist oft unterschätzt – emotional und praktisch eine große Umstellung.
Die Karriere von Anja Mittag zeigt, wie erfolgreiche Übergänge aussehen können:
| Jahr | Übergang | Erfolgsfaktor |
|---|---|---|
| 2001 | Jugend → FCR 2001 Duisburg | Geduld, Lernbereitschaft |
| 2003 | Nationalmannschafts-Debüt | Selbstvertrauen, Fokus |
| 2012 | Wechsel nach Schweden (Rosengård) | Kulturelle Offenheit, Anpassungsfähigkeit |
| 2015 | Wechsel zu Paris Saint-Germain | Neue Sprache lernen, Integration |
| 2020+ | Trainerin / Development Coach | Wissen weitergeben, neue Identität |
Übergänge antizipieren und sich mental vorbereiten. Informationen sammeln, Erwartungen klären.
Übergänge brauchen Zeit. 90 Tage für erste Orientierung, ein Jahr für volle Integration.
Offen über Erwartungen und Herausforderungen sprechen – mit Trainer:innen, Familie, Mentoren.
In neuer Umgebung: Erstmal beobachten, lernen, anpassen. Nicht sofort alles anders machen wollen.
Persönliches Umfeld stabil halten: Familie, Routinen, Hobbys außerhalb des Fußballs.
Training, Einstellung, Vorbereitung – das können Sie beeinflussen. Spielnominierung nicht immer.